世界一受けたい授業でシワの原因にもなるという「ゴースト血管」が紹介されていました。

ゴースト血管?

始めて聞く症状ですが、名前がちょっと怖いですね。

体に悪さをしそうな雰囲気です(^^;

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冷えや加齢、ストレス過多になると、血管の細胞が傷ついてしまうんだそうです。すると酸素や栄養が血管の壁から漏れて毛細血管の様な状態になります。

ここで体の不調から解放されて血管が元気になればいいのですが、ストレスなどが改善されない場合ゴースト血管が出来るサイクルを繰り返してしまうためやがて血管が消えてしまうんだそうです。

ちょっとピンときませんが、手や指の末端の血管が少なくなれば巡りが悪くなるので冷えやシワなどの症状が出たり、ひどい場合は脳卒中や心筋梗塞にもつながるという恐ろしいゴースト血管なんです。

でも安心してください(^・^)

これを改善する飲み物があります!

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抗酸化作用に優れているため美容を意識する方が飲んでいる「ルイボスティー」です。南アフリカ原産のお茶でくせがなくとても飲み易いので男女問わず好まれています。

ノンカフェインのため、寝る前でも好きなだけ飲めますし、妊婦さんのお茶としても知られています。

これを1日3倍程度飲むと血管の内側の細胞が活性化されて壊れていた血管の壁が元通りにくっつきゴースト血管が出来にくくなるそうです。

また、肩甲骨の周りが凝り固まると全身の巡りが悪くなるため、こんなエクササイズも効くみたいですよ。

背中くねくね体操 

両腕を胸の前でクロスさせて手を組み肩甲骨を回転させることをイメージしながら前に10回、後ろ周りに10回ほど繰り返します。

 

足指じゃんけん

椅子に座って裸足になり、足の指でグー、チョキ、パーを順番につくります。普段滅多に動かさない足の指を動かすことで足先の血流が良くなります。