今朝、鏡を見てショックなことが起こりました。

今までは気が付かなかったのか、出来ていなかったのか解りませんが、眉間にしわが2本も入っていました。

眉間にしわを寄せるような行為がしていないはずなのに40歳を過ぎたらやはり眉間しわが出来るのが一般的なのでしょうか?

しわが出来るのはストレスが原因?

ある程度の年齢になれば顔にしわが出来るのは仕方がない事と言う認識はしていましたが、いざ自分にしわが出来ると急に老化を感じてしまいます。

そこでしわはどうして出来てしまうのか調べてみました。

  1. 肌細胞の老化
  2. 肌の乾燥
  3. 生活習慣によるもの
  4. ストレスが多い

これらが原因になっている場合が多い様です。

肌細胞の老化は、35歳を超えたあたりから何となく感じていたのでそろそろドモホルンリンクルかな(^^)と思っていました。

でも最近は、食の欧米化や生活スタイルの変化などから昔に比べて若い方が増えています。見た目はもちろんですが、中身も若い方が多いので40歳を超えても5歳は当たり前で10歳近く若く見える方もいます。

oubeika

これにはもう驚くばかりですが、特別なことをしているの?と聞いても「特に何も」と言う方が多いです。

本当???

と疑いたくもなりますが、そんな若さの持ち主でもある知人に話を聞いてみると、私にはあるストレスがさほどないという事でした。

しわがストレスで出来るのは活性酸素が出来てしまうから

精神的なストレスを受けると自律神経の働きが乱れます。脳で指令を出しても自分では調整出来ない神経の部分なので体調不良になったり、肌荒れの原因にもなってしまいます。

また、ストレスを受けると活性酸素が増えて肌トラブルが起きやすくなります。

若い知人は、ストレスを上手く解消していたり、肌にストレスを直接与えない様にクレンジンや洗顔、化粧品には気を使っているとのことでした。

しわはストレスと加齢でも出来る

ストレスとしわは関係性があることが解りました。

内面的なストレスは、解消法を身に付けてうまく対処出来る様な訓練をしている所です。

自宅からほど近くに景色の良いスポットがあるので溜まって来たなと思ったら出向くようにしています。

日常生活にはストレスがつきものなのでイライラせずにプラスに変えてしまう位の余裕を持つと周りにも良い影響を与えられるかなと思います。

外的なことでは、メイクを早く落として肌ストレスを少しでも早くなくしてあげるようにしています。

しわの原因ストレスを解消する基本対策方法

しわがあると実年齢よりも老けて見えるので今すぐに出来る対策は直ぐに始めてしまうのが得策かなと思います。

芸能人は何もしていない人もいるようですが、綺麗を保つ努力は一般人よりもしている事が多いのかなと思います。

外的なストレスはも内的なストレスも軽減することが出来るのでできる事から始めて見てはいかがでしょうか?

好きなことをして○○をやらなければいけないという考えをやめてみるのもいいかもしれません。

また、お手入れでは肌に負担の少ない敏感肌用のシリーズを使ってみるのも一つの方法です。
こちら

敏感肌用は、刺激がなく肌力を回復させられるサポート役のような働きがあるので利用してみると案外使いやすさが病みつきになるかもしれません。