巷で話題の美容に良いと言われている食べ物や飲み物は、他の食品と何が違うのでしょうか?

 

例えば、アサイーやチアシード、ココナッツウォーター、炭酸水などテレビや雑誌で取り上げられたものを上げていくと数が多いことに驚きます。

スーパーの一角でそんな食品や飲み物を集めたコーナーを見かけたら、寄らずにはいられません(^^♪

 

美容のためにプラスになるものなら積極的に試してみたくなりますよね。私が最近見つけるたびに買っているのは、ドラゴンフルーツです。

ハワイではもうお馴染みのようですが、アサイーに次いで今人気のスーパーフードです。でも、南国原産のフルーツなので常に売っているわけでもなく見つけられないこともあるんです。

なぜドラゴンフルーツにハマるのか?と言えば、栄養価が半端なく凄いからです!

ビタミン、ミネラル、食物繊維の宝庫で手軽に手に入るなら毎日でもとりたいフルーツなのですが、買えない事も多いのでもっと確実に摂れる飲み物を飲んでいます(^^)

 

多分、多くの方が毎日飲んでいると思います。

 

茶色の香り豊かなあのあの飲み物ですよ。

cafe

そうです。コーヒーです。

コーヒーは、カフェインがあるので良くないと思われがちですが、優れた抗酸化作用があり、適度に飲むとシミ消しに効く飲み物なんです。

 

コーヒーに含まれるポリフェノールが、シミの原因になるメラニンの生成を抑制するそうです。

 

コーヒーならどこにでも売っているので手に入らないという事はないのですが、もっと気軽に飲みたい場合は、もうアレしかないです(*’ω’*)

持ち運びも出来るから便利で、様々な栄養素がぎゅっと詰まっているものです。

シミに効く飲み物を毎日飲みながら、プラスで飲んだら「おや?」

これはいいかもしれないと感じたもの。

sapuri

 

それはシミやそばかす、しわなどの光老化によってダメージを受けた肌を回復させるためのサプリです。

サプリのメリットは、小さな粒の中に食品だけでは採れない数多くの美容成分が入っている点です。