そろそろフェイスラインのニキビが出来そうな感じがする・・・

女性なら生理前の体調の変化からそう感じる方もいるのではないでしょうか?

いつもなら回復する体の疲れが取れないとか足がむくむとかイライラする、精神的に不安定になるなど自分ではコントロールできない症状に悩んだ経験はありませんか?

生理前の不調は、ホルモンが関係していると言われています。

でも、同じくらい影響が出やすいのはストレスを感じている時です。

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ストレスがないという人もいますが、そういう人程実はストレスを抱えていたりします。ストレスがあると、自律神経の働きが乱れてしまい体の不調が出てきます。

自律神経の種類

自律神経には2つの種類があり、バランスを保ちながら私たちの意思とは関係なく働いています。この働きがあるおかげで私たちは不自由なく生活が出来ているのですが、過剰なストレスを感じた時、2つのバランスが崩れ、体の不調となって現れます。

すると、本当にあらゆる不調の原因になってしまう恐れがあります。例えば、肩こりや頭痛、肌荒れが起きてニキビが出来ることもあります。

ストレスを感じて自律神経の働きが乱れる →あごニキビが出来てしまう

私たちの体は、とてもデリケートですね。

 

でも体に不調となって現れてくれるだけ有難いと思えば、体をいたわる時間が持てます。

あごニキビの原因は、ストレスだけではありませんが体の内側から健康になることを意識すると食生活や生活習慣を見直すことに繋がりますので結果として肌荒れが起きない健康な素肌をつくることになります。

あごニキビが出来ないための生活習慣についてはコチラ